Workshop Lesní mysli – finské metody aktivní relaxace, psychohygieny a péče o duševní zdraví v přírodě

Čtvrtek 6.11.2025 16:30 – 18:45

Plánované termíny

Vstupné: 650,- Kč jedna lekce nebo 2400,- celý kurz - 4 setkání (Úhrada fakturou)

Kde: Areál Toulcova dvora, Rodinné centrum - Zahrada

Věková skupina: dospělí od 15 let

Organizátor: Botič o.p.s.

Cyklus setkání k osvojení praktických dovedností, jak v každodenním životě najít rovnováhu, předcházet vyčerpanosti a udržet si vnitřní energii. Posílit odolnost, odpočinout si a naučit se vidět v životě to dobré. Na každém setkání s pomocí prvků Lesní mysli načerpáte novou energii, odpočinete si a dostanete se blíže sami k sobě. Vědomý pobyt v přírodě je terapeutický a uzdravující. To, co intuitivně všichni víme, nyní už potvrdili i vědci.

Během setkání získáte praktické “nástroje” jak se uvolnit, vnímat své tělo, pracovat s emocemi, hodnotami, vlastním potenciálem. Osvojíte si techniky a dovednosti, jak v běžných dnech pečovat o svoji psychiku.

Kurz je vhodný pro všechny, kdo potřebují v životě zpomalit a zklidnit, hledají životní balance, obnovu sil, prostor a techniky k udržení životní rovnováhy. Doporučujeme jako prevenci syndromu vyhoření například pro podnikatele, manažery, unavené rodiče, učitele, zdravotní sestry, lékaře, ošetřovatele, pečovatele a další z pomáhajících profesí.

Domů si odnesete:
– klid a čistou mysl
– nadhled
– schopnost vidět v životě „to dobré“
– ukotvení v přítomnosti
– schopnost klást si otázky a nalézat odpovědi
– posílení sebehodnoty
– posílení odolnosti a imunity
Více k lesní mysli na www.lesnimysl.cz a www.herbara.cz

Co s sebou:
– vhodné oblečení dle aktuálního počasí
– pohodlné pevné boty na chůzi
– případně lahev či termosku s pitím

Více k lesní mysli na www.lesnimysl.cz a www.herbara.cz

Co s sebou:

- vhodné oblečení dle aktuálního počasí

- pohodlné pevné boty na chůzi

- případně lahev či termosku s pitím

Termíny: 11.9., 25.9., 23.10., 6.11.,

Čas: čtvrtek 16,30-18,30

Sraz je u vchodu do RC Mateřídouška. Registraci naleznete zde:

Cena: za jedno setkání: 650,- Kč. Je možné se zúčastnit setkání i jednotlivě, účast na celém cyklu má ale větší efekt, hloubku i praktický dopad. Pro účast na celém cyklu kontaktujte koordinátora na materidouska@botic.toulcuvdvur.cz , aby upravil platbu.

Lesní mysli vás provede certifikovaná instruktorka Lesní mysli Barbora Hernychová

Více k lesní mysli na www.lesnimysl.cz

Článek o konceptu Lesní mysl z dubna 2022 v Pravém domácím časopise

Není vhodné pro děti ani psy.

Minimální počet účastníků je 3.