Kurz Lesní mysli – finské metody aktivní relaxace, psychohygieny a péče o duševní zdraví v přírodě
![kurz-lesni-mysli-finske-metody-aktivni-relaxace-psychohygieny-a-pece-o-dusevni-zdravi-v-prirode](files/thumb_3af54954f9bb8e4fed746bc890222db2.jpg)
Během setkání získáte praktické "nástroje" jak se uvolnit, vnímat své tělo, pracovat s emocemi, hodnotami, vlastním potenciálem. Osvojíte si techniky a dovednosti, jak v běžných dnech pečovat o svoji psychiku a osobní rozvoj.
Kurz je vhodný pro všechny, kdo potřebují v životě zpomalit a zklidnit, hledají životní balance, obnovu sil, prostor a techniky k udržení životní rovnováhy. Doporučujeme jako prevenci syndromu vyhoření například pro unavené rodiče, učitele, zdravotní sestry, lékaře, ošetřovatele, pečovatele a další z pomáhajících profesí.
Domů odnesete:
- klid a čistou mysl
- nadhled
- schopnost vidět v životě „to dobré“
- ukotvení v přítomnosti
- schopnost klást si otázky a nalézat odpovědi
- posílení sebehodnoty
- posílení odolnosti a imunity
Více k lesní mysli na www.lesnimysl.cz a www.herbara.cz
Co s sebou:
- vhodné oblečení dle aktuálního počasí
- pohodlné pevné boty na chůzi
- případně lahev či termosku s pitím
Termíny: 26.9., 3.10., 24.10., 7.11. , registraci naleznete zde:
Čas: čtvrtek 16,30-18,30
Sraz je na zahrádce RC Mateřídouška.
Cena: za jedno setkání: 550,- Kč. Je možné se zúčastnit setkání i jednotlivě, účast na celém cyklu má ale větší efekt, hloubku i praktický dopad. Pro účast na celém cyklu kontaktujte koordinátora na materidouska@toulcuvdvur.cz , aby upravil platbu.
Lesní mysli vás provede certifikovaná instruktorka Lesní mysli Barbora Hernychová
Více k lesní mysli na www.lesnimysl.cz
Článek o konceptu Lesní mysl z dubna 2022 v Pravém domácím časopise
Není vhodné pro děti ani psy.
Minimální počet účastníků je 3.